セールが始まります♪

 

本日より直営店アルファワンのSALEが始まります!

ご来店をお待ちしております。

 

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今日から朝のウォーキングを再開!5時20分はまだまだ暗い・・・でも犬の散歩や走っている人がいっぱいるので安全・安心!とても気持ちが良いのです。(*^^*)

友人に「朝から走ってるの?エライね!」と言われますが

ウォーキングだから歩いてる。(ーー)↓(こっち)

走ると心臓がバクバクして苦しいので長続きしない・・・30分行きたい方向に進んで反転すれば、嫌でも1時間歩くことになるので十分運動になるそうです。(トレーナーの指導)(ーー)

まあ、問題はこれを半年以上続けているのに、ぜんぜん痩せないこと。

コンビニやパン屋に寄ってしまうのが敗因でしょうねえ。(ーー)(楽しい♪)

最近ハマッてる「いちごあめ」(*^^*)これで1時間歩いた分のカロリーは補充されているのでしょう。

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